Displaying 1 of 1 2025 Tựa đề: Healing the modern brain : nine tenets to build mental fitness and revitalize your mind Tác Giả: Ramsey, Drew, author. Ấn bản: First edition. Dạng thức: Book Nhà Xuất Bản, Ngày: New York, NY : Harper, an imprint of HarperCollinsPublishers, [2025] ©2025 Mô tả: xvi, 217 pages ; 24 cm Tóm Lược: A doctor presents a holistic approach to mental fitness, combining science and clinical practice to help nurture mental health and heal conditions like depression and anxiety amidst the challenges of modern life. Các Chủ Đề: Mental health -- Popular works. Mental illness -- Alternative treatment. Self-actualization (Psychology) Brain -- Psychophysiology. Brain -- Popular works. Happiness. Thể Loại: Self-help publications. Nội dung: Introduction -- Part I: Understanding the modern brain. The need for mental fitness ; Obstacles to mental fitness -- Part II: The core tenets of mental fitness. Self-awareness ; Nutrition ; Movement ; Sleep ; Connection ; Engagement ; Grounding ; Unburdening ; Purpose -- Conclusion: Building a more resilient brain. ISBN 9780063377738 Ðưa ra yêu cầu Thêm vào bản danh sách của tôi Expand All | Collapse All Sự có sẵn Map It Các đề nghị và còn nữa Hình ảnh bìa lớn Quan điểm của nhân viên thư viện Displaying 1 of 1
